A Rússia tem um potencial enorme de recursos naturais para tratamento médico e repouso curativo. As zonas balneares das Águas Minerais de Cáucaso, do mar Negro e do lago Baikal têm o valor mundial.
A história balnear russa conta com cerca de três centenas de anos, sendo a primeira estação de banhos (Águas Martsiais da Carélia) aberta no ano 1719 segundo o Decreto do Pedro o Grande.
O sistema de tratamento médico balnear, fundado ainda nos tempos soviéticos continua funcionar eficazmente até hoje. Constroem-se hotéis confortáveis, melhora-se a qualidade de serviço e tratamento médico. O facto mais importante é que a gente que vai para as zonas balneares tem a possibilidade de combinar procedimentos médicos com actividades desportivas.
A região de Moscovo
A região de Moscovo e a parte Central da Rússia com suas redes desenvolvidas de sanatórios, estações de águas e casas de repouso possui um potencial rico curativo. Natureza pitoresca da região de Moscovo, bosques, lagos e fontes de água mineral asseguram condições favoráveis para o descanso e tratamento médico. Duas estações de águas do nível Federal Dorokhovo e Tishkovo são famosas por suas águas sódio-calcárias e cloreto-sódicas que usam-se para beber e tomar banhos.
A base médica da região de Moscovo é uma das melhores no país. Os sanatórios da região de Moscovo são apetrechados de equipamento médico moderno e têm especialistas mais experientes, que aplicam os métodos mais avançados de tratamento médico, primeiramente no que se refere a doenças do sistema cardiovascular, doenças de estômago, fígado, rim e coluna vertebral. Muitos centros de saúde da região de Moscovo oferecem as oportunidades de fitness, deportes ativos, inclusive passeios a cavalo.
A região de Moscovo é muito rica em monumentos histórico-culturais e de arquitectura. Organizam-se excursões a pé e de ônibus para desfrutar igrejas, palácios e parques. Alguns sanatórios e casas de repouso ficam situados directamente nos territórios, que pertenceram à nobreza russa.
O centro balnear Sochi
A margem do mar Negro com seus centros principais de repouso Sochi, Anapa e Guelendzhik tem sido sempre o lugar mais predilecto de repouso. Mar quente e suave, natureza maravilhosa e clima favorável para a saúde atraem milhões de turistas russos e estrangeiros anualmente. A base médica e de repouso, famosa desde tempos Soviéticos é representada por centenas de sanatórios, casas balneares e centros de saúde. Com a construção nos últimos anos de uma dúzia de hotéis confortáveis, e centros de saúde de serviço melhorado o sistema balnear-turístico tem sido aumentada.
O centro de repouso mais famoso Sochi estendeu-se ao longo da linha litoral entre as povoações Adler e Lazarevskoe por quase 150 quilômetros. Nos sanatórios locais empregam medicamentos e métodos mais sofisticados e eficientes. A coisa mais importante é que a natureza própria desta região cura doenças com ajuda dos seu ar montanhoso, banhos de água marítima, clima subtrópico e fontes preciosas minerais.
O centro balnear Sochi foi fundado na área das fontes de água mineral de Macesta, conhecidos desde tempos antigos. Contendo muito enxofre de hidrogênio esta água possui características sem igual. Banhos com água de Macesta curam muitas doenças. A região de Sochi é rica também em águas minerais para beber, que cedem em nada às da região de Cáucaso.
Nos dias de hoje Sochi assegura cada vez mais possibilidades de combinar procedimentos médicos com actividades desportivas. Abrem-se centros de saúde e de fitness novos, pode-se praticar windsurfe e scuba-diving.
Anapa agora é a cidade de repouso familiar e infantil melhor do país. Anapa hoje é a abundância de dias de sol (até 280 dias do ano), praias de areia maravilhosas, fundo do mar raso, lodo precioso, fontes das águas minerais e sortes médicas de uva... Anapa tem mais que 170 sanatórios e casas balneares, das quais cerca de 43 são destinadas para repouso infantil.
Com a linha de sanatórios e casas de repouso ao longo da baía Gelendzhik hoje é a cidade balnear de desenvolvimento mais intenso. A atmosfera pacífica e relaxante, o ar limpíssimo com o aroma de coníferos. Pode-se encontrar na cidade bosques de coníferos de Pitsunda – lugares predilectos de passeio de turistas.
As Águas Minerais do Cáucaso
As Águas Minerais do Cáucaso é uma região de protecção da ecologia e ambiente especial da Federação Russa. Isto é o único centro balear de todo o ano na Rússia, que é incomparável no nosso continente. Aqui se tem mais que cem fontes das águas minerais de 30 tipos diferentes. O lago Tambuko é famoso com seus lodos incomparáveis. Doenças cardiovasculares são tratadas com passeios dosados ao ar livre (terrenkuro) em combinação com tomada das águas minerais e procedimentos fisioterapêuticos, o que dá bons resultados.
Kislovodsk, que celebrou seu 200º aniversário no ano 2003 é a cidade mais grande e desenvolvida da região das Águas Minerais do Cáucaso. A água mineral chamada Narzan é o factor principal médico da cidade e usa-se para beber e curar doenças do estômago e intestino, assim como para tomar banhos. Vêm aqui com doenças dos órgãos de abastecimento com sangue, órgãos de respiração e sistema nervoso. Narzan do Kislovodsk é usado para inalações, chuviscamentos e lavagens.
Essentuki é o centro balnear mais popular do país, sendo famoso por suas fontes das águas clorídricas de alcalino Essentuki-4 e Essentuki-17. Vêm para 29 sanatórios e casas balneares desta cidade os doentes de fígado, sistema digestivo, metabolismo, inclusive diabete. Fica na cidade de Essentuki um dos centros mais grandes da Europa de tratamento com lama. Tratam aqui muito eficazmente as doenças do sistema locomotor, sistema nervoso, assim como traumas diferentes.
É fascinante a diversidade das fontes minerais na cidade balnear mais antiga Pyatigorsk (cerca de 40). Junto com águas minerais usam-se lamas do lago Tambuko. A especialidade principal dos sanatórios e casas balneares da Pyatigorsk é o tratamento do sistema locomotor, sistema nervoso, órgãos digestivos, doenças de pele e ginecológicas.
A cidade balnear Zheleznovodsk foi construída nos declives da montanha Zheleznaya (Férrea). O potencial médico da cidade conta com mais que 20 fontes minerais (usam-se para beber e tomar banhos). As águas mais famosas como Slavyanovskaya e Smirnovskaya tratam em Zheleznovodsk as doenças do sistema digestivo, pâncreas, rim, assim como metabolismo.
Kaliningrado
A região de Kaliningrado é chamada a região de âmbar. Kaliningrad é um lugar incrivelmente bonito do mar Báltico que cada ano atrai mais turistas russos e estrangeiros. Clima suave, praias largas de areia, paisagens belíssimas, sanatórios, casas de repouso e hotéis confortáveis asseguram condições extraordinárias de repouso.
O centro balnear principal da região é Svetlogorsk (nome antigo Rauchen) a cidade alemã antiga, fundada no século 13 e famoso como o centro balnear da Prússia Oriental. Graças ao facto que as autoridades locais conseguiram preservar o sistema de parques antigo, Svetlogorsk hoje é verde e florescente.
Os sanatórios das cidades de Svetlogorsk e Zelenogradsk, situado não muito longe, ao início da barra Kurshskaya, têm uma base muito boa, que permite tratar com eficácia elevada muitas doenças. Turistas combinam seu tratamento médico com excursões para lugares históricos da região, inclusive Kaliningrad (nome antigo Kenigsberg).
Altai Montanhoso
Águas minerais diferentes, inclusive águas de radon, argilas que contém prata e lamas médicas são poucos recursos médicos do Altai Montanhoso. Belokurikha, um dos centros balneares mais grandes do país fica situado ao pé das montanhas, no lugar muitíssimo pitoresco. Factor médico principal da região é a água termal de radon com propriedades químicas e médicas sem igual. Belokurikha tem sido funcionando há mais que 100 anos. Aqui tratam muito eficazmente doenças cardiovasculares, do sistema nervoso, doenças de pele, do sistema locomotor, assim como metabolismo. A cidade possui a rede desenvolvida de sanatórios, onde junto com a terapia balnear à base da água mineral (a contar com 27 metódicos) emprega-se tratamento com lama, terapia manual e meios tradicionais de Altai à base das plantas médicas. Banhos médicos com extracto do chifre de veado têm sido conhecidos há 150 anos.
Tratamentos médicos são combinados com actividades desportivas. Há pouco que em Belokurikha foram equipados itinerários de esqui montanhoso. Outros lugares de repouso, tais como o lago
Teletskoe, a base turística mais velha do Altai também asseguram condições belíssimas para repouso activo.
Os arredores do lago Baikal possuem recursos naturais médicos sem igual. A natureza virgem, o ar limpo dos lagos e montanhas e abundância de dias de sol combinam-se com reservatórios ricos das águas minerais e lagos com lamas médicas.
As águas minerais do centro balnear Goryachinsk na costa do lago Baikal são famosas fora da região. O sol, murmúrio suave das águas do Baikal, o ar do bosque ozonificado, praias de areia, tudo isso possui propriedades calmantes e relaxantes.
Irkutsk
Na região de Irkutsk fica situado o reservatório mais grande das águas minerais do mundo – o chamado Angaro-Lenskiy com cerca de 300 fontes minerais e seis lagos com lama médica. Águas extraídas de 8 fontes são engarrafadas com o fim de venda. Funcionam na região mais que 70 estabelecimentos balneares e de tratamento médico.
Ao pé das montanhas Sayani na região de Buryatiya fica situado o centro de saúde montanhoso-climático Arshan. Águas termais e lamas sulfúricas são aumentadas por efeitos médicos dos raios ultravioleta e do ar limpo e claro da mata Taiga.
A região de Chita conta com mais que 300 fontes de águas de composição físico-química diferente e mais que 30 lagos com lama médica. Mais famosas são as águas do tipo Narzan Darasun (são ainda mais perfeitos comparados às de Kislovodsk), assim como as águas Molokovo de radon e lamas sulfuras do lago Ugdan. Os centros mais preferidos da região são Darasun, Molokovka, Shivanda e Olentui.
Primorje
Primorje (área litoral) é a extremidade sudeste da Rússia. É a região que atrai a gente com suas possibilidades de turismo ecológico e para fins de saúde. Junto com as condições naturais climáticas vantajosas e paisagens pitorescas das montanhas e da mata Taiga esta terra, lavada por águas do Pacífico possui muitos factores médicos, tais como fontes das águas minerais (mais que 100 a região), lamas oceânicas e de lagos do carácter médico. Os centros balneares mais famosos da região são Shmakovskij na área Kirovskiy (tem águas frias carbonatas) e Sadgorod na cidade de Vladivostok (tem depósitos de lama).
A mata da Primorje, que cobre a maior parte da região é o armazém das plantas médicas, primeiramente o zhenshen famoso. São mais populares no que se refere ao repouso para os fins de saúde as partes litorais do Sul da Primorje com suas baías, golfos e praias pitorescas. Muitos turistas fazem todo o possível para ir descansar aqui no Verão.